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[AVISO] Debido a la excepcional situaci贸n que estamos viviendo en todo el mundo con el COVID-19, es posible que algunos de los term贸metros que recomendamos en esta p谩gina se encuentren temporalmente fuera de stock. Esperamos que, si no puedes conseguir el que quer铆as, la informaci贸n que aqu铆 te brindamos te sirva para conseguir otro igual de funcional para tus necesidades.

Term贸metros basales

驴Est谩s buscando una forma econ贸mica de hacer un seguimiento de tu ovulaci贸n? 驴Has o铆do hablar de los term贸metros basales, pero no est谩s segura de si son confiables?

El seguimiento de la temperatura basal del cuerpo es una de las formas menos costosas, pero m谩s confiables, de monitorear tu ciclo. Ya sea que est茅s buscando quedar embarazada o tratando de evitarlo, controlar la temperatura de tu cuerpo es una parte fundamental de la planificaci贸n familiar natural.

Ahora bien, a pesar de lo que podr铆a creerse, un term贸metro cl铆nico normal no ofrece los mismos resultados que un term贸metro basal desarrollado espec铆ficamente para esta funci贸n, por lo que si quieres conseguir mediciones concretas y fiables, sigue leyendo y ent茅rate de todo lo que debes buscar en el term贸metro de fertilidad perfecto.

Comparativa term贸metros basales

Cyclotest mySenseTerm贸metro Beurer OT-30fermometer vincaBeurer OT-20
Recomendaci贸n Mejor relaci贸n
calidad-precio
El mejor
Modelo Cyclotest mySenseBeurer OT-30Femometer VincaBeurer OT-20
Conexi贸n bluetooth
Rango de medici贸n 32掳C a 42掳C32掳C a 42,99掳C32掳C a 41,66掳C32,00 – 42,99 掳C
Mediciones guardadas Ilimitadas en la nube.303001
App de seguimiento
Precio
Term贸metro basal Cyclotest
Recomendaci贸n Mejor relaci贸n
calidad-precio
Modelo Cyclotest mySense
Conexi贸n bluetooth
Rango de medici贸n 32掳C a 42掳C
Mediciones guardadas Ilimitadas en la nube.
App de seguimiento
Precio
Term贸metro Beurer OT-30
Recomendaci贸n El mejor
Modelo Beurer OT-30
Conexi贸n bluetooth
Rango de medici贸n 32掳C a 42,99掳C
Mediciones guardadas 30
App de seguimiento
Precio
fermometer vinca
Modelo Femometer Vinca
Conexi贸n bluetooth
Rango de medici贸n 32掳C a 41,66掳C
Mediciones guardadas 300
App de seguimiento
Precio
Beurer OT-20
Recomendaci贸n
Modelo Beurer OT-20
Conexi贸n bluetooth
Rango de medici贸n 32,00 – 42,99 掳C
Mediciones guardadas 1
App de seguimiento
Precio

Gu铆a de contenido

驴Cu谩l es el mejor term贸metro basal?

Si est谩s lista para empezar a planificar tu pr贸ximo embarazo, predecir tu ventana de ovulaci贸n y fertilidad es un gran primer paso. Una forma f谩cil de hacerlo en casa es haciendo un seguimiento de la temperatura de tu cuerpo con un term贸metro basal.

Dise帽ados espec铆ficamente para aquellas mujeres que intentan concebir (o intentan evitarlo), los term贸metros basales a menudo vienen con una tabla de temperatura corporal basal para hacer un rastreo de tus lecturas de forma r谩pida y sencilla. Debido a que se recomienda tomar la temperatura a primera hora de la ma帽ana, un term贸metro basal f谩cil de usar y que tenga una pantalla f谩cil de leer har谩 que el proceso sea m谩s agradable si eres de las que no son personas antes de su primer caf茅 ;D. Algunos incluso tienen una funci贸n de memoria que guarda la 煤ltima temperatura registrada para que puedas escribirla m谩s tarde, mientras que otros pueden conectarse a aplicaciones en tu m贸vil u otros dispositivos digitales para el seguimiento autom谩tico.

Si est谩s lista para comprar un term贸metro basal, resumimos las mejores opciones para que puedas comenzar a rastrear la temperatura de tu cuerpo y predecir tu ventana de ovulaci贸n de forma r谩pida y sencilla. Desde opciones simples hasta de alta tecnolog铆a, estos term贸metros basales te ayudar谩n much铆simo en tu proceso de planificaci贸n de fertilidad.

1.- Term贸metro basal Cyclotest mySense

驴A qui茅n no le gusta que la tecnolog铆a le haga la vida m谩s sencilla? En el pasado, las mujeres ten铆an que visitar a su m茅dico para hacer un seguimiento de su ovulaci贸n. Hoy en d铆a, casi todo lo que necesitas es uno de estos term贸metros y un m贸vil. Pero aunque existen gran cantidad de term贸metros basales inteligentes, no todos valen la pena. El term贸metro basal inteligente de Cyclotest mySense s铆 que la vale.

Este dispositivo cuenta con una peque帽a pantalla que muestra las mediciones, que luego se sincronizan con una aplicaci贸n en tu m贸vil a trav茅s de Bluetooth.

Su precisi贸n es otro punto a destacar, ya que medir谩 hasta la cent茅sima de grado. Adem谩s, permite cambiar entre Fahrenheit y Celsius con facilidad.

Este term贸metro inteligente viene con la aplicaci贸n de Cyclotest, compatible con聽iOS聽y聽Android. Cuando crees tu cuenta, te brindar谩 almacenamiento ilimitado en la nube para todas tus mediciones.

A medida que te tomes la temperatura cada ma帽ana, los resultados se sincronizar谩n perfectamente con la aplicaci贸n. Eso s铆: recuerda conectar el term贸metro a tu tel茅fono antes de tomar tu temperatura para asegurarte de que todo funcione correctamente. De lo contrario, los resultados no se sincronizar谩n autom谩ticamente.

Una vez dentro de la aplicaci贸n Cyclotest, tus datos ser谩n analizados para ofrecerte la informaci贸n precisa de cuando ser谩 tu pr贸xima ventana de fertilidad. Despu茅s de un mes m谩s o menos, cuando el sistema se acostumbre a tus ciclos menstruales, la aplicaci贸n predecir谩 tu ovulaci贸n e incluso te dar谩 una advertencia antes de ovular.

La principal pega que le pudimos encontrar es que la bater铆a parece agotarse bastante r谩pido.

PROS

  • Tecnolog铆a inteligente.
  • F谩cil de usar: se sincroniza autom谩ticamente.
  • Alta precisi贸n.
  • Muy buena app.
  • Precio razonable.

CONTRAS

  • Corta duraci贸n de la bater铆a.
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2.- Beurer OT-30

El term贸metro basal Beurer OT30 hace que el seguimiento del ciclo y la planificaci贸n familiar natural resulte f谩cil y accesible, incluso si nunca antes te has tomado la temperatura basal

Con una tecnolog铆a de medici贸n de temperatura de 煤ltima generaci贸n, que se puede usar junto con una innovadora aplicaci贸n de seguimiento de ciclos, este term贸metro de ovulaci贸n ofrece resultados precisos y un uso sin estr茅s.

El term贸metro de ovulaci贸n OT 30 puede enviar valores de temperatura a la aplicaci贸n Ovy autom谩ticamente mediante Bluetooth. La medici贸n se puede tomar por v铆a oral o vaginal utilizando la punta de medici贸n flexible. Suena una se帽al ac煤stica para indicar que la medici贸n est谩 completa. El term贸metro de ovulaci贸n se distingue por su alta precisi贸n de medici贸n (卤 0.05 掳 C en un rango de medici贸n de 35.00 掳 C 鈥 38.00 掳 C con una temperatura ambiente de 18 掳 C 鈥 28 掳 C). El OT 30 muestra los valores con precisi贸n a dos decimales en grados Cent铆grados o Fahrenheit. Es resistente al agua, se puede desinfectar y tiene capacidad para almacenar hasta 30 mediciones.

Ya sea que vayas a tomar tu temperatura de forma oral o vaginal, aseg煤rate de realizar las mediciones siempre con el mismo m茅todo, ya que la diferencia de temperatura entre las distintas cavidades del cuerpo puede hacer que las predicciones de ovulaci贸n sean incorrectas. Para asegurarte de obtener los resultados m谩s precisos, te recomendamos que sigas estos consejos:

  • T贸mate la temperatura siempre a la misma hora. Lo ideal es tan pronto como te despierte y antes de levantarte de la cama
  • Aseg煤rate de haber dormido al menos cuatro horas antes de la medici贸n.
  • Si has dormido menos de cuatro horas, ingresa la cantidad de sue帽o que has tenido en la aplicaci贸n Ovy (disponible para Android e iOS) o activa la funci贸n 鈥淪ue帽o interrumpido鈥.
  • No comas nada antes de la medici贸n y evita el esfuerzo f铆sico.

PROS

  • Permite mediciones orales y vaginales.
  • Conexi贸n Bluetooth con tu m贸vil.
  • Hasta dos decimales para lecturas precisas.
  • Anillo LED iluminado para visualizar la transferencia.
  • Completamente resistente al agua y f谩cil de desinfectar.
  • 30 espacios de memoria .
  • Provisto de una tapa protectora .

CONTRAS

  • Hay comentarios de usuarios que informan que la transmisi贸n Bluetooth no funciona todo lo bien que deber铆a.
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3.- Femometer

Este term贸metro basal presenta un dise帽o de l谩piz labial simulado 煤nico e ingenioso, que te permite tomarte la temperatura sin que tu familia o compa帽eros del trabajo sepan que est谩s tratando de quedar embarazada.

Las mediciones realizadas se transfieren a tu m贸vil a trav茅s de Bluetooth utilizando la aplicaci贸n de la marca (disponible para iOS y Android). Estaaplicaci贸n tiene caracter铆sticas gr谩ficas realmente impresionantes, como el gr谩fico de la curva de temperatura basal, el c谩lculo autom谩tico de la tasa de embarazo (basado en los 7 d铆as anteriores) y un registro diario de todas tus mediciones. Los datos tambi茅n se almacenan en la nube, lo que reduce la posibilidad de que todo tu duro trabajo se pierda o destruya.

Las mediciones son r谩pidas y precisas y se pueden tomar en un tiempo promedio de 90 segundos. Para simplificar las cosas y reducir la posibilidad de error humano, no hay botones ni necesidad de controlar el dispositivo. Una vez que se retira la tapa, comenzar谩 a grabar autom谩ticamente y se detendr谩 una vez que se complete la transmisi贸n de datos.

Con una precisi贸n de 0,05 grados, gracias al uso del sensor de temperatura Omron est谩ndar de la industria, el Femometer es uno de los term贸metros basales m谩s precisos del mundo. Eso lo hace mucho mejor para predecir las distintas etapas de tu ciclo. Puedes mejorar a煤n m谩s la precisi贸n de los datos ingresando manualmente otra informaci贸n como actividad sexual, si est谩s tomando anticonceptivos, etc.

PROS

  • Alta precisi贸n.
  • F谩cil de usar.
  • Impresionante funcionalidad de la aplicaci贸n.
  • Datos almacenados en la nube.

CONTRAS

  • Puede tardar hasta 90 segundos en realizar la medici贸n. 
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4.- Beurer OT-20

Los m茅todos naturales para el seguimiento del ciclo y la planificaci贸n familiar se implementan de forma m谩s sencilla con el term贸metro de ovulaci贸n Beurer OT20 . La moderna tecnolog铆a de medici贸n de temperatura de este term贸metro funciona junto a una aplicaci贸n de seguimiento de ciclos (la misma que la del OT-30) para  predecir d铆as f茅rtiles y no f茅rtiles de manera m谩s confiable.

El term贸metro de ovulaci贸n OT20 es adecuado tanto para mediciones orales como vaginales. Cuenta con una punta de medici贸n flexible, es resistente al agua y se puede desinfectar para mantener una higiene 贸ptima.

Este dispositivo emite una se帽al ac煤stica cuando se completa la medici贸n y presenta un sistema de apagado autom谩tico que permite ahorrar bater铆a. 

La precisi贸n es realmente buena en este term贸metro de fertilidad: 卤0.05掳 C en mediciones de 35 掳 C a 38 掳 C, y 卤 0.1 掳 C en los rangos de medici贸n restantes. Su pantalla ofrece mediciones con hasta dos decimales para una mayor exactitud.

La aplicaci贸n Ovy te permite grabar todo tu ciclo y vigilarlo en cualquier momento desde tu m贸vil. Eso s铆, el dispositivo carece de tecnolog铆a Bluetooth, por lo que es necesario realizar el ingreso de las mediciones a la aplicaci贸n de forma manual despu茅s de cada toma. 

PROS

  • Funci贸n de apagado autom谩tico.
  • Memoria del 煤ltimo valor medido.
  • Impermeable
  • F谩cil de desinfectar

CONTRAS

  • No se conecta por Bluetooth a la app. 


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驴Qu茅 es la temperatura basal?

La temperatura corporal basal es la temperatura que tienes tras cuatro horas o m谩s en completo reposo. Tu temperatura basal aumenta levemente cuando est谩s ovulando. Esto es importante porque las mujeres son m谩s f茅rtiles en los dos o tres d铆as previos a este aumento de temperatura.

Al realizar un seguimiento de tu temperatura basal, puedes hacer predicciones m谩s o menos precisas sobre cu谩ndo es m谩s probable que vuelvas a ovular. De esa manera podr谩s determinar qu茅 d铆as tener relaciones sexuales para tener aumentar tu probabilidad de quedar embarazada.

El seguimiento de la temperatura basal tambi茅n puede ser 煤til si est谩s tratando de no quedar embarazada. Al evitar las relaciones sexuales en los d铆as en que probablemente vayas a ovular, estar谩s reduciendo las probabilidades de concepci贸n. Eso s铆, ten en cuenta que este m茅todo no es ni mucho menos tan efectivo como otras formas de anticoncepci贸n. Usa siempre un m茅todo anticonceptivo de respaldo para prevenir el embarazo.

驴Qu茅 buscar al comprar un term贸metro basal?

Como decimos, un term贸metro basal sencillo ser谩 suficiente para obtener mediciones precisas con las que planificar predecir correctamente tu ventana de ovulaci贸n. Ahora bien, tan real como eso es que muchos term贸metros basales tienen caracter铆sticas extras con las que vale la pena contar. Un ejemplo es la capacidad de almacenar las mediciones realizadas. Esto significa que no tienes que registrar tu temperatura cuando te la tomes a primera hora de la ma帽ana. Puedes volver a encender el term贸metro para obtener la 煤ltima temperatura registrada m谩s tarde y reci茅n ah铆 anotarla.

Un pitido o alarma sonora para indicar que el term贸metro ya ha terminado la medici贸n tambi茅n es interesante. Cuando te est谩s tomando la temperatura antes de salir de la cama, es f谩cil quedarte dormida con el term贸metro en la boca. En ese sentido, el pitido ayuda. 

En el pasado, los term贸metros basales eran similares a los corporales de toda la vida (los del tubito de vidrio con mercurio), pero hoy en d铆a los term贸metros digitales tomaron la posta y se han convertido en el est谩ndar de la industria. Vamos a ver algunas de sus ventajas y desventajas.

Ventajas de los term贸metros basales digitales:

  • Son m谩s f谩ciles de manejar.
  • No tienes que acordarte de sacudirlo la noche anterior.
  • No se romper谩 en el piso del ba帽o si se te llega a caer mientras haces una medici贸n.

Contras de los term贸metros basales digitales:

  • Tendr谩s que cambiarle las pilas peri贸dicamente (m谩s a menudo de lo que puedas imaginar, si lo usas a diario).
  • Puedes obtener lecturas inexactas durante, m谩s o menos, el mes previo a que las bater铆as se agoten.
  • A veces dejan de funcionar sin una buena raz贸n. Generalmente despu茅s de algunos a帽os, pero a煤n as铆鈥

驴Cu谩nto cuestan los term贸metros basales?

Hay term贸metros basales que se venden por hasta 80鈧 o 100鈧 . Dicho esto, el precio promedio es de aproximadamente 30鈧/40鈧. Si est谩s pensando en comprar un term贸metro basal, realmente no necesitas gastar m谩s de 40鈧. Incluso puedes gastar solo 10鈧 y a煤n as铆 conseguir un term贸metro que te brinde mediciones lo suficientemente fiables. Sin embargo, es posible que el term贸metro que vayas a conseguir por este precio no tenga las mejores prestaciones ni resulte del todo c贸modo para utilizar diariamente.

驴Qu茅 termometro basal debes evitar?

Antes de comprar cualquier term贸metro, aseg煤rate de leer algunas rese帽as de usuarios que lo hayan comprado antes (en todos los modelos que recomendamos ponemos un enlace hacia las opiniones para que puedas verlas de forma r谩pida y sencilla). Esto es importante, no tanto por las caracter铆sticas de fertilidad que pueda ofrecer, sino porque muchos term贸metros digitales baratos no duran mucho o no tienen pantallas f谩ciles de leer.

Los term贸metros m谩s baratos vienen con gr谩ficos que te ayudan a entender tu temperatura corporal. Los m谩s avanzados rastrear谩n tu temperatura de forma autom谩tica y te brindar谩n la informaci贸n final directamente en tu m贸vil. Estas caracter铆sticas pueden resultarte atractivas o una p茅rdida de dinero. La decisi贸n es tuya.

驴Cu谩les son los riesgos de utilizar esta forma de planificaci贸n?

Usar el m茅todo de temperatura basal para promover la fertilidad no plantea ning煤n riesgo en absoluto.

Del mismo modo, usar el m茅todo de la temperatura corporal basal para el control de la natalidad tampoco presenta ning煤n riesgo directo, aunque la realidad es que no ofrece protecci贸n contra las infecciones de transmisi贸n sexual, y es uno de los m茅todos naturales de planificaci贸n familiar menos efectivos. Seg煤n las estad铆sticas, un 24% de las mujeres que usan m茅todos basados 鈥嬧媏n el conocimiento de la fertilidad para prevenir el embarazo, como el m茅todo de temperatura basal, quedar谩n embarazadas en un lapso de un a帽o.

Usar la temperatura corporal basal junto con otro m茅todo basado en m茅todos naturales de control de la fertilidad requiere motivaci贸n y diligencia. Si no quieres quedar embarazada, t煤 y tu pareja deben evitar tener relaciones sexuales durante tus d铆as f茅rtiles cada mes o utilizar un m茅todo anticonceptivo de barrera.

Ten en cuenta que la temperatura basal de tu cuerpo puede verse influenciada por muchos factores, que incluyen:

  • Enfermedad o fiebre.
  • Estr茅s.
  • Trabajo por turnos.
  • Ciclos de sue帽o interrumpidos o sue帽o excesivo.
  • Ingesta de alcohol.
  • Viajes largos.
  • Trastornos ginecol贸gicos.
  • Ciertos medicamentos.

As铆 mismo, algunas mujeres tambi茅n ovulan sin un aumento claro de la temperatura basal del cuerpo, por lo que m谩s all谩 de ser un sistema natural y ampliamente respaldado por la comunidad cient铆fica, no es infalible.

驴C贸mo tomar la temperatura basal?

Este m茅todo de control de fertilidad no es dif铆cil de llevar a cabo, ni mucho menos. Son solo tres cosas que debes tener en cuenta al momento de ponerlo en pr谩ctica.

1) T贸mate la temperatura basal del cuerpo todas las ma帽anas antes de levantarte de la cama

Utiliza un term贸metro oral digital o uno dise帽ado espec铆ficamente para medir la temperatura basal del cuerpo. Aseg煤rate de tener al menos cuatro horas de sue帽o ininterrumpido cada noche para garantizar una lectura precisa.

Puedes considerar tomar tu temperatura por v铆a vaginal o rectal si lo prefieres, ya que suelen ofrecer resultados m谩s consistentes que las mediciones orales. Para obtener los resultados m谩s precisos, toma siempre la temperatura con el mismo m茅todo.

2) Registra tus mediciones

Si quieres hacerlo a la vieja usanza, registra tu temperatura corporal basal diaria en alguna libreta y busca un patr贸n que te permita definir cuando ovular谩s el pr贸ximo mes. La temperatura basal de tu cuerpo puede aumentar levemente, generalmente menos de 0.3掳C, cuando ovulas. Puedes suponer que la ovulaci贸n ha ocurrido cuando una temperatura ligeramente m谩s alta permanece estable durante tres d铆as o m谩s.
Si quieres evitar todo el embrollo de tener que buscar patrones y hacerlo de una forma mucho m谩s r谩pida, sencilla, efectiva y segura, ingresa tus mediciones en alguna app desarrollada para tal fin (como las que nombramos en esta p谩gina). Algunos term贸metros se conectar谩n directamente con tu m贸vil y har谩n esta tarea por ti. 

3) Planifica las relaciones sexuales con cuidado durante los d铆as f茅rtiles

Eres m谩s f茅rtil aproximadamente dos d铆as antes de que la temperatura basal de tu cuerpo aumente, pero los espermatozoides pueden vivir hasta cinco d铆as en tu tracto reproductivo. Si pretendes quedar embarazada, este es el momento de tener relaciones sexuales. Si pretendes evitar el embarazo, las relaciones sexuales sin protecci贸n no son recomendables desde el comienzo de tu per铆odo menstrual hasta tres o cuatro d铆as despu茅s del aumento de la temperatura basal del cuerpo, todos los meses.

驴Cu谩les son los d铆as seguros para tener relaciones sexuales cuando se utiliza el m茅todo de temperatura?

Los d铆as seguros comienzan despu茅s de que el aumento de tu temperatura dura al menos 3 d铆as, y terminan cuando tu temperatura cae justo antes de que comience tu pr贸ximo per铆odo. Durante tus d铆as seguros, puede tener relaciones sexuales vaginales sin protecci贸n. En tus d铆as inseguros (f茅rtiles), evita las relaciones sexuales o utiliza otro m茅todo anticonceptivo.

驴Qu茅 prometen los fabricantes de term贸metros basales?

驴Un term贸metro elegante y supertecnol贸gico te garantizar谩 que vayas a quedar embarazada m谩s r谩pido? Ehm鈥 es poco probable. La clave para quedar embarazada es planificar las relaciones sexuales para que coincidan con el momento de la ovulaci贸n (eso solo si no se interponen otros problemas, como la infertilidad, por supuesto), y para eso no necesitas un term贸metro que te ayude a hacerlo.Ahora bien, dicho eso, la realidad es que los term贸metro basales son m谩s sensibles que los term贸metros tradicionales, lo que resulta de vital importancia para planificar la concepci贸n, ya que durante la ovulaci贸n tu cuerpo aumenta de temperatura solo entre 0.2 y 0.45 grados cent铆grados.  Sumado a eso, los term贸metros basales m谩s modernos vienen con aplicaciones propias que te brindar谩n toda la informaci贸n y ayuda necesaria para que sepas cu谩ndo ser谩 tu pr贸xima ventana de ovulaci贸n.

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